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高龄产妇需学的三个产后护理方法

女性健康网(www.sbc883.com www.155645.com)收集整理 | 发布日期:2021-03-28 13:55:04

现在二胎已经开放了,很多生过一胎的高龄女人,也想要生二胎。觉得家里一个孩子,太孤单了,应该给大的孩子,生一个弟弟或妹妹,多个伴才快乐。注意了高龄女人的身体可不比年轻的时候,所以产后护理一定要做好,否则造成感染的话,受罪的可是自己。那么高龄产妇如何护理身体呢?感兴趣的女人们,应该试一试。

产后护理

高龄产妇如何护理身体

一、下床活动要小心

高龄产妇如果经常躺在床上,会影响气血循环,肠胃蠕动也会变慢,这样子容易出现尿潴留、便秘等问题发生。所以说,高龄孕妇生孩子之后,当体力恢复了,就要早点下床活动的时候,而且最好旁边有人扶着。以免不小心摔倒了,要摔得严重的话,容易导致伤口崩开,增加疼痛感。虽然说下床走路的时候,伤口会产生疼痛感,但是这个时候要忍一忍,多走走才能促进恶露排出,才能促进伤口恢复,让身体也更快恢复。

产后饮食

二、饮食要合理合适

产后身体比较虚弱,所以需要进补营养,促进身体恢复。高龄产妇身体比较差,产后自然要比年轻人生完更虚弱一些。因此,更加需要吃对食物,为身体补充营养。其中,建议要多吃些补血的食物,还要多吃富含蛋白质的食物。因为蛋白质摄入身体之后,有助促进伤口愈合。为了更好地吸收食物,饮食应该清淡一些,而且刚开始的时候,应该吃比较好消化的蔬菜粥、山药粥、小米粥等。

产后静养

三、月子期要注意静养

高龄产妇需要静养,而且不是说几天,而是整个月子期都应该静养。家里人则要为产妇提供有利的条件,如果家里有小孩,建议先送回老家一段时间,避免夜晚吵闹,影响产妇入眠。白天家里有人来看产妇的时候,建议不要让他们待太久,以免人多吵闹,影响产妇的心情。产后身体可是很虚的,需要长时间的休息,才能让身体恢复。

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