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孕妇饮食禁吃咸食和甜食

女性健康网(www.sbc883.com www.155645.com)收集整理 | 发布日期:2021-03-27 13:43:07

孕妇可是特殊人群,平日里方方面面都需要注意,不然很容易导致身体受伤,进而影响胎儿发育。其中,孕妇为了给胎儿提供充足的营养物质,在孕期的时候食量会增大,而且会寻找有营养的食物进食。注意了,孕期饮食很重要,吃错了可是容易生病的。所以说,孕妇要注意一些饮食禁忌,那么孕妇饮食禁忌有哪些呢?想知道的孕妇,建议来瞧瞧。

饮食

孕妇饮食禁忌有哪些

一、咸食

生活中有不少人喜欢吃咸食,平常人吃多了咸食都不好,容易导致体内盐分过多,进而诱发水肿,增加高血压的发病率。更不要说孕妇了,孕妇本来到了中后期的时候,容易出现水肿情况。如果孕期还大量吃咸食,那么孕期水肿问题就会变得严重,影响孕妇行走,因为双腿水肿严重的时候,走路脚会出现疼痛。所以说,孕期的时候,不能吃腊肉、腌菜、熏肉等含盐量多的食物。

甜食

二、甜食

很多孕妇很喜欢吃甜食,觉得甜食可以愉悦心情,心情不好的时候,就喜欢吃甜食。可实际上孕妇不能多吃甜食,不然会摄入过多的糖分,导致血糖水平过高。血糖偏高的孕妇,容易出现巨大儿而影响分娩,不利于顺产,增加剖腹产的风险。而且胎儿出现畸形的概率也会提升,导致胎儿健康受到威胁。所以说,孕妇要注意远离甜食,比如说蛋糕、奶茶、糖果等。

孕期饮食

除了这两种食物,建议孕妇平日里进食高钙食物要适可而止。不能为了补钙而毫无节制的吃含钙量高的食物,补钙过量的话,可是会导致胎儿患病的。所以说,孕期的时候饮用牛奶、服用钙片,要注意量。同时还要避开高油脂的食物,因为脂肪摄入过多,容易导致身体发胖,不利于届时生产。如果腹中是女宝宝的话,她患上生殖系统癌瘤的风险会更大。

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